忍者ブログ
先日久々にドイツの空気を吸ったら、完全にアタマがドイツモードにシフトしてしまったkanakita(カナキータ)。お気に入りやら日記やら、気の向くままに。
[24]  [23]  [22]  [21]  [20]  [19]  [18]  [17]  [16]  [15]  [14
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

先週の腕の痛さは、筋肉痛とかいうレベルではなく、おそらく肉離れ一歩手前、痛くて痛くて、夜、熟睡不可能。まいった。

そして、いわゆる「筋肉痛」は、忘れた頃にやってきました、、、。笑うに笑えない時期に。本当に忘れた頃に。ショックが大きすぎて、とてもとても公開できる日数ではありません。おそらく、体力年齢95歳とかでしょう。ヤバすぎです。乳酸溜まるのにそんなに時間かかったのかよッ!!!と、我ながらビックリです。いえ、ショックです、、、。


で、本気でやばいので、今週もいってきました。プール。

不思議なことに、前回は泳いでいる途中に腕が上がらなくなったのに、今回は結構サックリ泳げるのです。といっても、小休止入れつつ、25m×4往復、とかですが。先週は、最初にがんばってそれくらい泳いだ時点で、腕が上がらなくなってました。

今回は、トータル、スイミング500m、ウォーキング400m。
時間はちょうど30分、かな。途中休憩ナシで、なんとかいけました。ふうー。

今後の目標は、とりあえず1km泳ぐことです。
あと、続けること、っすかねー。
PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
Links
マガジン9条
マガジン9条

あしたの9ジョーの会
あしたの9ジョーの会

九条の会・石川ネット
九条の会・石川ネット

六ヶ所村ラプソディー
六ヶ所村ラプソディー

Besitzerin
HN:
kanakita
HP:
性別:
女性
自己紹介:
エコ・シンプル・ピース・ドイチュ・メガネ・マウス・文房具好きの三十路女です。
Kommentare
TB
Kalender
< 11 2017/12 01 >
So Mo Di Mi Do Fr Sa
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
QR Code
Suche
Vielen Dank!
忍者ブログ [PR]